Een tijdje terug postte Nadine
Schartz (voor wie haar beter wil leren kennen, site: www.innerheart.nl)
op Facebook dat ze tegenwoordig vooral VOOR dingen wil zijn, in plaats van
tegen. Ik vind dat een inspirerend standpunt. Het haalt je uit de weerstand en
brengt je in acceptatie van dat wat nu eenmaal zo is.
Er is vaak veel waar we tegen
zijn, maar is het niet makkelijker om VOOR de positieve tegenhanger van iets te
zijn? Een voorbeeld waar niet zoveel lading op zit: Je kunt tegen ongezond eten
zijn, je boos maken om alle “slechte” dingen die gepromoot worden op tv en in
supermarkten, maar je kunt ook voor gezond eten zijn. Het maakt dat je
perspectief verandert. In plaats van de boosheid die je zou kunnen voelen als
je door de supermarkt loopt en alle “slechte” voeding ziet, zie je dan de
gezonde producten die je er ook kunt kopen meer.
Je kunt accepteren dat er nu
eenmaal veel is wat niet zo goed is voor een mens en ook accepteren dat anderen
dat misschien eten, maar voor jezelf de gezonde keuze te maken.
Kiezen VOOR wat goed voelt voor
jou, kost veel minder energie dan vechten tegen wat niet goed is.
Je kunt dit ook toepassen op
onderwerpen die veel meer beladen zijn dan het voorbeeld hierboven, want er is
zoveel waar wij een uitgesproken mening over hebben tegenwoordig. Loop je
Facebook of Twitter tijdlijn eens door en zie alle petities die getekend kunnen
worden tegen zaken (wat overigens niet betekent dat ik die niet teken of dat ik
dit een slechte zaak vind!). Bekijk eens alle meningen die mensen uiten op dit
soort Social Media. Het is veel gemakkelijker geworden om je mening maar overal
te roeptoeteren (een woord dat een dierbare vriendin nogal eens gebruikt, dat
de lading wel dekt), dus je komt veel meer weerstand tegen dan vroeger het
geval was.
Ik probeer nu vaker te kijken
naar het positieve alternatief. Als ik weerstand zie of voel, probeer ik het
positieve alternatief te vinden en me daarop te richten. Voelt voor mij veel
prettiger en geeft meer rust. Misschien de moeite waard om eens te proberen?
Liefs,
Nadia
Geen opmerkingen:
Een reactie posten